아이폰 스크린 타임으로 앱 시간 제한 설정하기

안녕하세요?

 

오늘은 아이폰으로 스크린 타임에서 앱 시간제한을 설정하는 방법을 포스팅하려고 합니다.

 

앱에 시간 제한을 설정하는 이유는 다양한데요, 자녀의 핸드폰 사용 시간을 조절하기 위해서도 있고, 성인임에도 개인적으로 핸드폰 사용시간을 줄이려고 하는 목적도 있겠죠? 아래는 설정 방법과 주의사항입니다.

 

 

앱 시간 제한하는 이유?

 

앱 시간 제한은 내가 선택한 앱들을 설정한 시간만큼 사용하게 되면 타임오프 되어 어플이 잠기는 기능인데요, 제 생각에 앱 시간제한 기능은 사춘기 자녀의 핸드폰 사용 시간을 줄이는 것보다 성인의 핸드폰 사용 시간을 줄이는 데 더 도움이 될 것 같습니다.

 

자녀의 경우에는 특정 앱에만 시간 제한을 거는 것보다 설정한 시간 동안은 아예 핸드폰을 사용하지 못하게 하는 다운타임 기능을 사용하시면 효율적일 것 같다는 생각이 들어요. 그래야 몇 시부터 몇 시까지는 핸드폰을 보지 않고 숙제나 공부, 독서에만 집중하게끔 시간 관리를 하는 거죠.

 

반면 자유롭게 핸드폰 사용이 가능한 성인의 경우, 본인이 시간을 많이 쓰는 특정 앱, 예를 들어 유튜브나 페이스북 등의 몇몇 앱만 일정 시간 사용 후 앱이 잠기게끔 하는 앱 시간제한을 사용하시면 더 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

 

각자 목적에 따라 필요하신 기능을 사용하시면 될 것 같습니다.

 

아이폰에서 앱 시간 제한 설정하는 방법

 

그럼 아이폰에서 앱 시간 제한을 설정하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

1. 아이폰 화면에서 '설정'-'스크린 타임'으로 들어간다.
2. '앱 시간 제한' 카테고리에 들어간다.
3. 시간제한을 걸고 싶은 앱을 선택한다. 전체 앱의 사용시간을 제한하고 싶은 경우 '모든 앱 및 카테고리'를 선택하면 됨.
4. '시간'에서 하루 앱 사용 허용 시간을 설정한다.

 

이렇게 하면 앱 시간제한 설정이 완료됩니다.

 

주의할 점

 

4번에서 설정한 하루 앱 사용 시간은 개별 앱 당 시간이 아니라 내가 선택한 전체 앱의 사용시간입니다.

 

예를 들어, 사용 시간을 30분으로 설정하고 시간제한을 거는 앱을 유튜브, 트위터로 설정했을 경우, 유튜브, 트위터 각각 30분씩 사용 가능한 것이 아니라 두 앱 전체 사용 시간이 30분까지 인 거죠.

 

트위터는 5분밖에 사용하지 않았어도 유튜브를 25분 봤다면 앱 사용 시간 30분이 되었기 때문에 두 앱이 같이 사용 제한에 들어갑니다. 바탕화면에서부터 앱이 어둡게 바뀌고 모래시계가 작게 나타나요.

 

그러므로 시간제한을 설정할 앱의 개수와 평소 사용시간을 잘 고려하여 적절한 시간 제한을 설정하시기를 바라겠습니다.

 

오늘은 아이폰에 있는 기능을 통해 앱 사용시간제한을 설정하는 방법과 주의사항을 알아보았는데요, 잘 사용하시어 효율적인 시간 관리하시는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.