도파민 정의와 도파민 중독의 문제점, 줄이는 법
도파민이란? 도파민이란 뇌를 비롯한 우리 몸의 여러 곳에서 중요한 기능을 수행하는 화학물질로서, 쾌락, 활력, 중독 등의 감정을 느끼는 데 연관이 있는 호르몬입니다. 일명 쾌락 호르몬이라고도 불리며, 쾌감과 즐거움에 대한 신호를 전달해 행복감을 느끼게 해 줍니다. 도파민이 제대로 분비되지 않으면 집중력이 떨어지고, 의욕이 없어지는 등 심리적인 문제를 야기하고 운동 능력이 저하되는 등의 신체에도 영향을 주기 때문에 주의가 필요한데요, 반대로 도파민이 과다하게 분비되어도 문제가 됩니다. 도파민이 과잉 분비되는 경우 환각 증세 및 편집증, 강박증, 불안 등의 부작용을 앓을 수도 있다고 합니다. 도파민은 중독성이 큰 약물, 니코틴, 카페인 뿐만 아니라 게임을 할 때, 쇼핑을 할 때, SNS 할 때도 분비되는데요..
2023. 2. 16.
