심신 안정에 좋은 인센스, 부작용은? 호흡기 건강에는 어떨까?

안녕하세요?

 

오늘은 심신을 안정시키기 위해 피우는 인센스가 호흡기 건강에는 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

인센스란?

 

인센스란 라틴어 '타다 - incendere'에서 유래한 단어라고 합니다. 인센스 스틱을 태워서 향이 나는 연기를 내는 제품인데요, 이 인센스의 향기가 심신 안정, 냄새 제거, 명상 등에 효과가 좋다고 알려지면서 인기가 늘고 있죠.

 

이 인센스의 주 재료는 숯, 목재 분말 등이고 식물에서 추출한 점착성 물질 및 다양한 향료가 첨가되어 있다고 합니다. 

 

 

인센스 부작용

 

미세먼지 및 발암물질

그러나 인센스 스틱을 태우면서 발생한 연기가 건강에는 좋지 않다는 전문가들의 의견이 있는데요, 호흡기 알레르기 내과 전문의는 "인센스 스틱을 태우는 일은 미세먼지를 유발하고, 이산화탄소 농도를 높이는 매우 위험한 일"이라고 합니다. 실제로 절에 계신 스님들이 천식 등의 호흡기 질환으로 병원을 찾는 경우가 많다고 합니다.

 

지난 2018년 한국소비자원은 향초와 인센스 스틱 등 연소성 방향제 20종의 안전성을 조사하였는데요, 인센스 스틱이 연소할 때 방출하는 유해물질이 건강을 위협할 수 있는 수준이라고 발표했습니다.

 

조사 결과에 따르면, 인센스 스틱을 태울 때 실내공기 질 권고기준을 초과하는 벤젠이 검출되었다고 합니다. 벤젠은 장기간 노출될 경우 혈액에 문제가 생겨 빈혈이나 백혈병에 걸릴 위험이 있는 성분이라고 하는데요, 국제암연구소는 벤젠을 '발암성 등급 1군'으로 분류하고 있다고 합니다.

저산소증

인센스 스틱을 태워 명상을 할 때 느껴지는 몽롱함이나 차분함이 실제로는 저산소증의 증상일 수 있다고 합니다. 저산소증은 환각상태나 나른함, 졸음 등을 유발하는데 이것이 인센스 스틱의 효과가 아닌 저산소증의 증상이라는 것이죠. 

 

 

인센스 스틱을 연소시키는 것이 정서적으로는 도움이 된다고 느낄지 모르나 실제 호흡기 건강에는 나쁜 영향을 미친다고 합니다. 겨울철 날씨 때문에 어렵겠지만 자주 공기를 환기시키며 호흡기 건강도 챙기시길 바라겠습니다.